Santykiai remiasi abiejų žmonių pastangomis, tačiau jie gali tapti trapūs, jei trūksta svarbiausio – pasitikėjimo. Dažna porų problema kyla ne tik dėl bendravimo sunkumų, bet ir dėl abejonių: ar partneris laikysis pažadų, ar bus ištikimas, ar sugebės būti atviras. Todėl natūraliai kyla klausimas – kas iš tiesų lemia pasitikėjimą tarp partnerių?
Atviras bendravimas – tvirtų santykių pagrindas
Pasitikėjimas tarp partnerių atsiranda tada, kai jie nebijo atvirai kalbėtis ne tik apie jausmus, bet ir apie intymumą. Tokie pokalbiai padeda išvengti nesusipratimų ir stiprina ryšį. Kartais net atvira diskusija apie intymias priemones, tokias kaip didžiausias masturbatorius, vibratoriai ir kitas, gali tapti puikia galimybe atrasti naujų patirčių ir sustiprinti tarpusavio ryšį.
Emocinis saugumas ir pagarba
Pasitikėjimą kuria jausmas, kad šalia partnerio galima būti pažeidžiamu – parodyti silpnumus, išsakyti abejones, pasidalinti svajonėmis. Kai partneriai jaučia pagarbą vienas kito riboms ir priima juos be kritikos, santykiuose atsiranda stabilumo. Emocinis saugumas reiškia, kad net konfliktinėse situacijose galima pasitikėti, jog kitas žmogus siekia spręsti problemas, o ne skaudinti.
Nuoseklumas ir įsipareigojimai
Žodžiai praranda prasmę, jei jų nepatvirtina veiksmai. Pasitikėjimas atsiranda, kai partneris laikosi pažadų, išlaiko stabilumą ir nuosekliai demonstruoja rūpestį. Įsipareigojimų laikymasis, net ir smulkmenose, siunčia aiškią žinutę: „tavimi rūpinuosi ir tavęs neapvilsiu“. Laikui bėgant tokie nuoseklūs veiksmai tampa tvirtu pagrindu, leidžiančiu jaustis saugiai santykiuose.
Pasitikėjimas santykiuose nuolat keičiasi – jis priklauso nuo abiejų partnerių pastangų. Jį reikia nuolat puoselėti dėmesiu, pagarba ir atvirumu. Todėl verta pagalvoti: ką šiandien galime padaryti, kad rytoj mūsų santykiai būtų stipresni ir kupini tikro pasitikėjimo?
