Pasirūpinkite savo akimis

Pasaulio sveikatos organizacijos iniciatyva spalio 9 d. minima Pasaulinė regėjimo diena skatinama žmones pasirūpinti savo akimis, laiku apsilankyti pas gydytojus.

Jutimo organais žmonės ir gyvūnai jaučia dirgiklius, orientuojasi aplinkoje. Vienas iš svarbiausių žmogaus jutimų – rega. Pastebima tendencija, kad vis daugiau vaikų ir jaunuolių iki 17 metų amžiaus suserga trumparegyste ir toliaregyste. Manoma, kad didžiausią įtaką šių ligų atsiradimui ir progresavimui turi genetinių bei aplinkos faktorių sąveika. Dažniausiai vaikams nustatomi regos sutrikimai, kurie išsivysto nuo 7 iki 17 metų amžiaus. Iš viso per metus ambulatorinėse sveikatos preižiūros įstaigose apsilankė 3 930 vaikų. Nustatyti 575 atvejai regos sutrikimų. Taigi ypač svarbu atkreipti dėmesį, kad dažniausia sveikatos sutrikimų moksleiviams nustatoma vos pradėjus lankyti mokyklą. Todėl mokyklose reikia didelį dėmesį skirti regos, laikysenos ligų prevencijai. Vaikų amžiuje svarbu laikytis regimojo darbo režimo: darbo vieta turi būti tinkamai apšviesta, rekomenduojamas atstumas nuo akių iki knygos – apie 35 cm, įtemptai dirbant maždaug kas 30–40 min. patartina padaryti pertrauką. Nereikėtų skaityti važiuojant ar gulint lovoje. Specialistai pastebi, kad regėjimo sutrikimai tampa vis didesne problema. Pasak okulistų, vaikai akis turėtų tikrintis ne tik kartą per metus atliekamo privalomo medicininio patikrinimo metu, bet ir dažniau – nelaukiant, kol išryškės problemos, o vyresnio amžiaus žmonėms, ypač tiems, kurie nešioja akinius, patariama regą tikrintis bent kartą per metus, nes žmogui senstant keičiasi akių vidinės terpės, kinta ir reikalingų akinių stiprumas. Nuo 35–erių metų ir vyresniems, net ir gerai matantiems, gydytojai rekomenduoja pasitikrinti akis profilaktiškai bei pasimatuoti akių spaudimą, nes šio amžiaus žmonėms padidėja glaukomos ir kitų akių ligų grėsmė.

Ligotumas ir sergamumas akies ir jos priedinių organų ligomis Anykščių r. 2012 m. 1000 gyv.

Šaltinis. Higienos instituto Sveikatos informacijos centras

Norint išvengti tarp vyresnių žmonių paplitusios kataraktos ar glaukomos, svarbu šias ligas diagnozuoti pradinėse stadijose. Laiku nustačius ir pradėjus gydymą galima išvengti apakimo.

Akys ne taip greitai pavargtų, prarastų ryškumą ir spindesį, jeigu būtų skiriama laiko akių mankštai ir teisingam darbo bei poilsio režimui. Maistingas ir vitaminų turintis maistas taip pat svarbus, nes suteikia jėgų ne tik naujiems dienos darbams atlikti, bet ir pamaitina akis.

Straipsnį pagal Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos 2012-2014 m. stebėsenos programos ataskaitą už 2012 metus paruošė Ignalinos visuomenės sveikatos biuras