• Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika
Ketvirtadienis, 10 liepos, 2025
No Result
View All Result
Anyksta.lt
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės
No Result
View All Result
Anyksta.lt
No Result
View All Result

Pataria ekspertai: Kaip už elektrą mokėti mažiau?

Užsak. Nr. 1230
2019-11-21
Naujienos
1
Dalintis FacebookDalintis Twitter

Prasidėjus šildymo sezonui ir žymiai padidėjus kiekvieno lietuvio namų išlaikymo kaštams, vis daugiau žmonių pradeda sukti galvas, kaip būtų galima sumažinti sąskaitas už kitas komunalines paslaugas ir taip bent dalinai kompensuoti prisidėjusias papildomas išlaidas šildymui. Vienas tokių mokesčių, be abejo, yra mokestis už sunaudotą elektros energiją.

 Tačiau kaip sumažinti elektros energijos vartojimą, tuo pačiu neatsisakant patogaus gyvenimo? O gal yra būtų už sunaudotą elektros energiją mokėti mažiau? Šiuos klausimus uždavėme finansinių paslaugų palyginimo platformos Financer.com ekspertams.

Išlaidos už elektrą – didesnės, nei norėtųsi

Ne paslaptis, jog didžioji dalis Lietuvos gyventojų sunaudoja daugiau elektros, nei patys norėtų. Nors vidutinis namų ūkio elektros sunaudojimas Lietuvoje palyginus su kitomis ekonomiškai stipriomis šalimis ir nėra itin didelis (apie 150kWh per mėnesį), tačiau vertėtų nepamiršti, jog dėl žymiai žemesnių atlyginimų lietuviams susimokėti susikaupusias sąskaitas gali būti daug sunkiau.

Finansų palyginimo platformos ekspertai tikina, jog jie neretai gauna užklausų iš žmonių, kurie, mėnesio gale pamatę savo elektros skaitliuko rodiklius, nustemba ir klausia, kaip galima būtų sumažinti suvartojamos elektros kiekį. Finansų analitikų teigimu, sumažinti elektros vartojimą gali beveik kiekvienas namų ūkis – anot ekspertų, tam tereikia pakeisti nusistovėjusius elektros vartojimo įpročius, bei taip pat pakeisti senus elektros prietaisus taupesniais.

Kaip už elektrą mokėti mažiau?

Finansų analitikai sako, jog norintis sutaupyti žmogus, tai padaryti tikrai gali – svarbiausia, jog jis motyvuotai sektų savo tikslo. Yra du pagrindiniai ir gan akivaizdūs būdai sumažinti sąskaitas už elektros energiją – visų pirma, reiktų sumažinti suvartojamos elektros kiekį, visų antrą, taip pat vertėtų naudotis pigesne elektra.

Ekspertai pateikia keletą pamatinių protingo elektros vartojimo patarimų, kurie jums padės žymiai sumažinti suvartojamos elektros energijos kiekį, o taip pat primena, kaip galima būtų nemažai sutaupyti paprasčiausiai naudojantis pigesne elektros energija.

Sumažinkite elektros vartojimą

Pradėkime nuo to, kaip galima būtų sumažinti suvartojamos elektros energijos kiekį. Nors būdų yra ganėtinai nemažai, tačiau beveik visuose lietuvių namuose egzistuoja kelios pagrindinės ,,prarajos‘‘, sunaudojančios daugiausiai elektros energijos. Užlopę šias skyles greitai pastebėsite, jog jūsų sąskaitos už sunaudotą elektros energiją tampa žymiai mažesnės.

Keiskite savo elektros naudojimo įpročius

Finansų analitikų teigimu, norint sunaudoti mažiau elektros energijos, visų pirma reikėtų pažvelgti į save ir rasti būdų, kaip būtų galima pakeisti nusistovėjusius (bei ganėtinai brangius) elektros naudojimo įpročius.

Ekspertai pataria pradėti nuo dažniausiai daromos elektros naudojimo klaidos – paliekamų įjungtų šviesų tuščiuose kambariuose. Yra labai svarbu, kad žmogus įprastų išeidamas iš kambario išjungti šviesą – anot analitikų, nereikalingai paliktos degti lemputės neretai sudaro net iki 35 – 40% apšvietimui sunaudojamos elektros energijos.

Taip pat, vertėtų nepamiršti ir kitų prietaisų, kurie gali nereikalingai sunaudoti gan nemažą kiekį elektros energijos. Pavyzdžiui, visą dieną paliekami įjungti televizoriai bei kompiuteriai. Ekspertai pataria įprasti iškart išjungti prietaisą, vos tik jis yra nebenaudojamas, mat paliktas veikti elektronikos įrenginys jums gali brangiai atsieiti – kiekvieną dieną paliekami įjungti kompiuteris bei televizorius per mėnesį gali ,,išdeginti‘‘ elektros už 15 – 30 eurų.

Galų gale, asmeninių finansų ekspertai taip pat pataria gerai pagalvoti kiekvieną kartą, kai planuojate ilgesniam laikui išvykti iš namų. Jeigu turite vandens šildytuvą (dar vadinamą boilerį), arba jeigu jūsų šaldytuvas tuščias, nepamirškite prieš išvykdami iš namų jų išjungti, nes palikdami įjungtus didelius elektronikos prietaisus galite nereikalingai išdeginti daug elektros energijos.

Pavyzdžiui, vidutinis 2kWh galios vandens šildytuvas per dieną sunaudoja apie 7 – 10 kWh elektros energijos. Tai reiškia, jog savaitei išvykę iš namų ir palikę įjungtą boilerį, jūs veltui išleisite iki 12 – 13 eurų elektros energijai – per savaitę! Brangi klaida, tiesa?

Tiesa, analitikai primena, jog sutaupyti galima ne tik išjungiant įvairius elektronikos prietaisus, kai jie nėra būtini – anot specialistų, taip pat galima žymiai sumažinti sunaudojamos elektros energijos kiekį ir išmokus būtinais prietaisais naudotis taupiau.

Jeigu reguliariai naudojatės skalbimo mašina, stenkitės ją naudoti tik tada, kai ji yra pilna skalbinių – taip rečiau teks įjungti skalbimo mašiną, tad ir elektros energijos sunaudosite žymiai mažiau. Ta pati taisyklė galioja ir kitiems panašiems prietaisams – elektrinėms rūbų džiovyklėms, indaplovėms ir taip toliau.

Ekspertų teigimu, vien pakeitus savo įpročius bei išmokus neeikvoti elektros energijos, bendrą elektros suvartojimą galima sumažinti net iki 30%. Tačiau kaip dar galima būtų sumažinti suvartojamos elektros kiekį?

Pakeiskite namuose esančias lemputes

Finansų analitikų teigimu, vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos reikėtų pakeisti namuose, yra seno tipo (kaitrinės) elektros lemputės. Ekspertai sako, jog nors dauguma žmonių jau yra apsisprendę naudoti naujos kartos lemputes (liuminiscensines, LED, ar halogenines), vis dar yra ir tokių žmonių, kurie arba naudoja senas, arba ,,taupumo‘‘ sumetimais perka naujas kaitrines lemputes, kurios yra pigesnės.

Finansų analitikai teigia, jog kaitrinės lemputės – finansiškai neoptimalus sprendimas. Visų pirma, šio tipo lemputes teks dažnai keisti – jeigu kaitrinės lemputės vidutiniškai tarnauja apie 1 200 valandų, tai, pavyzdžiui, LED lemputės gali tarnauti net daugiau nei 25 000 valandų, tad statistiškai, kaitrines lemputes jums teks keisti net apie 20 kartų dažniau. Nemažas skirtumas, tiesa?

Kitas aspektas, kuris itin prisideda prie papildomų elektros išlaidų namuose, be abejo, yra kaitrinių lempučių sunaudojamos elektros energijos kiekis. Kaitrinės lemputės sunaudoja apie 5 kartus daugiau energijos, nei tokio paties ryškumo LED lemputės. Tai reiškia, jog pakeitę visas senas lemputes naujomis, jūs savo namų šviesai palaikyti išleisite 5 kartus mažiau lėšų.

Ekspertai teigia, jog nors ir namų apšvietimas nesudaro itin didelės bendros sąskaitos už elektros energijos sunaudojimą dalies, tačiau per ilgesnį laiką naujos lemputės gali padaryti nemenką skirtumą, todėl senomis, kaitrinėmis lemputėmis vertėtų atsikratyti kaip įmanoma greičiau.

Senas šaldytuvas – brangus šaldytuvas

Ar žinote, kiek metų yra jūsų šaldytuvui? Gal Du, penki, dešimt, o gal net ir dvidešimt ar daugiau? Finansinių paslaugų palyginimo platformos ekspertų teigimu, neretai žmonės apgaulingai mano, jog visi šaldytuvai sunaudoja tiek pat elektros energijos – anot ekspertų, kai kurie senesni šaldytuvai gali būti tokie netaupūs, jog nusipirkus naują, jis atsipirktų vos per metus ar du.

Pavyzdžiui, palyginkime itin seną šaldytuvą su tokios pačios talpos naujos kartos šaldytuvu. Šaldytuvas, kuris buvo pagamintas apie 1980 metus, sunaudos iki 2 000 kWh elektros energijos per metus – priklausomai nuo elektros kainos, tokios sąnaudos gali kainuoti net iki 300 eurų per metus, arba 25 eurų per mėnesį!

Palyginus, šiuo metu parduodami, taupūs šaldytuvai sunaudoja vos 350 – 400 kWh elektros energijos per metus – 60 eurų per metus, arba 5 eurus per mėnesį. Kaip matome, skirtumas yra tikrai nemažas, tačiau kaip sužinoti, ar jau atėjo metas savo senu šaldytuvu atsikratyti bei jį atsinaujinti būtent jums?

Natūralu, jog kuo senesnis šaldytuvas, tuo daugiau elektros energijos jis išeikvoja. Finansų analitikai sako, jog seno šaldytuvo tikrai vertėtų atsikratyti ir jį atsinaujinti į naują, jeigu senajam jau yra apie 15 metų.

Anot ekspertų, keliais metais naujesni šaldytuvai, nors ir ne itin efektyvūs, yra pakankamai ekonomiški, jog juos galima būtų pasilikti nepajaučiant didelio skirtumo – pavyzdžiui, 2010 metų šaldytuvas per metus sunaudos 200 kWh daugiau energijos (iš viso apie 600 kWh) nei naujas šaldytuvas (400 kWh), tad tai sudarys apie 30 eurų skirtumą per metus.

Daug elektros sunaudojantys prietaisai

Galų gale, pakalbėkime apie kitus daug elektros sunaudojančius prietaisus, į kuriuos taip pat vertėtų atkreipti dėmesį. Ekspertai perspėja, jog neretai žmonės nenutuokia, kiek iš tikrųjų elektros sunaudoja jų turimi elektriniai šildytuvai, keramikiniai griliai, plaukų džiovintuvai, bei kiti, iš pirmo žvilgsnio ,,nekalti‘‘ prietaisai. Analitikų teigimu, norintys sunaudoti mažiau elektros energijos žmonės turėtų pasistengti atsisakyti nebūtinų prietaisų naudojimo.

Puikus pavyzdys – elektrinis šildytuvas. Artėjant žiemai ir palaipsniui vėstant orams, visi norime, jog mūsų namai būtų ne tik jaukūs, bet ir šilti. Nemaža dalis žmonių tai išsprendžia nedidelio elektrinio šildytuvo pagalba – vėsesnę dieną jį palieka įjungtą net ir po 10 valandų per parą.

Ekspertai perspėja, jog sprendimas namus vis pašildyti elektriniu šildytuvu gali būti itin brangus. Anot analitikų, vidutinio elektrinio šildytuvo galingumas siekia 1.5 – 2 kWh, o tai reiškia, jog šildantis tokiu prietaisu po 10 valandų per dieną, žmogus per mėnesį už elektrinio šildytuvo teikiamą šilumą turės sumokėti net iki 90 eurų!

Būtent todėl yra labai svarbu, kaip ir kiek naudojate daug energijos sunaudojančius prietaisus – ekspertai pataria ieškoti kitų namų pašildymo būdų (mat jie visados bus pigesni), o taip pat siūlo atsisakyti ir perdėto kitų prietaisų naudojimo. Anot jų, elektriniai šildytuvai nėra vienintelis prietaisas, galintis pradeginti skylę piniginėje – tas pats galioja ir elektriniams gyvatukams, galingoms plaukų džiovyklėms, orkaitėms bei kitiems beveik kiekvieno žmogaus namuose randamiems prietaisams.

Už elektrą mokėkite mažiau

Kitas būdas sumažinti sąskaitas už sunaudotą elektros energiją yra pasinaudoti galimybe ir ,,pirkti‘‘ pigesnę elektrą. Žinoma, šis patarimas galioja tik tiems, kurie už elektrą moka dviejų (ar keturių) laiko zonų tarifu.

Jeigu turite kelių laiko zonų elektros tiekimo planą, turbūt žinote, jog jums elektra naktimis bei savaitgaliais yra pigesnė. Ekspertai sako, jog žmonės retai kada naudojasi kelių laiko zonų elektros tiekimo planų teikiamais privalumais. Anot jų, kelios laiko zonos suteikia galimybę nemažai sutaupyti – tereikia suteikta galimybe pasinaudoti.

Ekspertų teigimu, yra keletas pagrindinių dalykų, kuriuos gali padaryti žmogus, kuriam elektros energija yra tiekiama keliomis laiko zonomis. Visų pirma, norintis sutaupyti žmogus turėtų boilerį įjungti tik naktimis – anot ekspertų, per naktį sušildęs vandenį boileris ne tik jį sušildys žymiai pigiau, bet ir sunaudos mažiau elektros energijos, nes dieną jis bus išjungtas, o ir per naktį sušildyto vandens turėtų užtekti iki pat vakaro.

Taip pat, specialistai pataria, jog esant galimybei norintys sutaupyti žmonės pamėgintų pradėti savo drabužius skalbti naktinio tarifo metu (23:00 – 07:00, arba 24:00 – 08:00) arba savaitgaliais – anot ekspertų, atliekant daugiausiai elektros energijos sunaudojančius darbus pigesniu tarifu galima sutaupyti net iki 30 – 50 eurų per mėnesį.

Tas pats galioja ir visoms kitoms veikloms, kurios reikalauja daug elektros energijos. Vis dėlto, ekspertų nuomone, kelių zonų elektros tarifo pagalba labiausiai sutaupyti gali tie, kurie atlieka daug lauko darbų – pjauna žolę elektrinėmis žoliapjovėmis, naudojasi elektriniais pjūklais bei kitais daug elektros sunaudojančiais prietaisais.

Anot analitikų, tokie žmonės, daug elektros energijos sunaudojančius darbus atlikdami savaitgaliais, galėtų sutaupyti ne vieną dešimtį eurų per mėnesį.

Pabaigai

Niekas nepaprieštaraus, jog elektros energija tikrai nėra itin pigus dalykas. Ir vis dėlto, yra galybė būtų sutaupyti ir už elektrą mokėti mažiau – galima keisti savo elektros naudojimo įpročius, taip pat galima įsigyti taupesnių elektros prietaisų, o galų gale ir naudotis pigesne elektra, kai tik tai yra įmanoma.

Svarbiausia, kad būtumėte motyvuoti pradėti keisti elektros vartojimą savo namų ūkyje – tik keisdami save bei savo aplinką, jūs galėsite džiaugtis mažesnėmis sąskaitomis už elektros energiją. Linkime sėkmės!

Komentarai 1

  1. บ้านมือสอง says:
    2 metai ago

    700705 265817Possible call for all types of led tourdates with some other fancy car applications. Several also supply historic packs and other requires to order take into your lending center, and for a holiday in upstate New York. ??? 660692

Kitas įrašas

Lietuva pasirašys sutartį su JAV dėl šarvuotųjų visureigių pirkimo

Panašūs straipsniai

Atlaidų mugėje prekybininkams skirtos devynios vietos

2025-07-10
0

Anykščių turizmo ir verslo informacijos centras paskelbė registraciją į Atlaidų mugę, kuri vyks per Anykščių miesto šventę prie bažnyčios.

Šioje mugėje,...

Kaip atskirti gerybinius odos darinius nuo pavojingų?

2025-07-10
0

Ant kiekvieno žmogaus odos formuojasi įvairiausi dariniai. Kiekvienas žmogus ant savo odos paviršiaus tikrai gali aptikti mažesnį ar didesnį kiekį...

Dantų vainikėlių (karūnėlių) rūšys: kuo jos skiriasi?

2025-07-10
0

Renkantis dantų karūnėles, svarbu atsižvelgti į dantų padėtį, kramtymo apkrovą ir estetikos lūkesčius. Priekiniams dantims, kur svarbiausia natūrali išvaizda, rekomenduojamos...

Dainiaus Žiogelio nuotraukos.

Traupio botanikos sode – akmuo Sigučiui Obelevičiui atminti

2025-07-10
1

Į Traupio botanikos sodą šiandien, liepos 10-ąją, buvo atgabentas akmuo - būsimas paminklas šio sodo įkūrėjui, buvusiam rajono vadovui, atminti.

Anykščių...

Anykšta TV:

Naujienos iš interneto

traffix.lt

Taip pat skaitykite:

Naujienos

Atlaidų mugėje prekybininkams skirtos devynios vietos
Kaip atskirti gerybinius odos darinius nuo pavojingų?
Dantų vainikėlių (karūnėlių) rūšys: kuo jos skiriasi?
Traupio botanikos sode – akmuo Sigučiui Obelevičiui atminti
Valstybinė miškų tarnyba: už išsaugotus miškus – kompensacijos
Kaip atpažinti gyvatės įkandimą?

Apskrities nusikalstamų įvykių apžvalga

Liepos 9 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 8 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 7 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 6 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 5 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 4 dienos Utenos apskrities įvykių apžvalga

Lietuvos ir užsienio naujienos

„Via Lietuva“: magistralės Vilnius–Utena rekonstravimas įsibėgėjo – atskirose atkarpose jau paklotas asfalto pagrindo sluoksnis
Aktuali informacija siekiantiems apsaugoti savo ūkius nuo vilkų
Lietuvoje bus vykdomas žmogaus biologinės stebėsenos tyrimas
Kelininkai įspėja – rytoj galimas pavojingas lietus
Vyriausybė pritarė kompensacijai už šuns pagalbininko įsigijimą neįgaliesiems
Prie Vyriausybės – abiturientų protestas dėl egzaminų

Laikraštis

Svarsto, kaip padėkoti dėkotojams (Nr. 33, 2022-04-30)
Saulės jėgainių parką savivaldybė statys aerodromo teritorijoje (Nr.31, 2022-04-23)
Anykščių kultūra išpopuliarėjo Indonezijoje (Nr.30, 2022-04-16)
Kario paminklas Kurkliuose nudažytas Ukrainos vėliavos spalvomis (Nr.29, 2022-04-12)
Jei ne švietimas – Anykščių rajonas muštų indekso dugną (Nr.28, 2022-04-09)
Iš Tarybos darbotvarkės išbrauktas 21 klausimas (Nr.26, 2022-04-02)
Restoraną ant Šventosios kranto numatyta nuomoti už kuklią kainą (Nr.25. 2022-03-29)
Anykščiuose ukrainiečius šokiravo atlyginimo dydis (Nr. 24, 2022-03-26)

Vietovės ir žmonės

Mačionių kaimas patrauklus verslui ir poilsiui
Mikieriai ir nuostabusis Leika
Skiemonyse tuščių sodybų beveik nelikę
Nuo melioracijos išsigelbėjo pakišdamas revoliucionierių
„Nebėr Jurgiškio…“
Žiogų kaime Žiogai negyvena
Levaniškiuose užpuolė šunys
Vaikystės pievose prezidentas gano aubrakus

skelbimas žiūrėk

skelbimas žiūrėk

Apklausa

Ką pirmiausiai skaitėte naujame žurnalo „Aukštaitiškas formatas“ numeryje?

Rezultatai

  • Balsavimų archyvas

PRENUMERATA

PRENUMERATA

Jaros prekyba

Jaros prekyba

Anyksciu baldai

Anyksciu baldai

PIANISTAI_800x800

PIANISTAI_800x800

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

anyksta 300×250

anyksta 300×250

Husquarna atsinaujinkite

Husquarna atsinaujinkite

800x800_AGROBITE_LT

800x800_AGROBITE_LT

AKC BANERIS

AKC BANERIS

AMC baneris

AMC baneris

Anyksciu vandenys_ logotipas

Anyksciu vandenys_ logotipas

baseino bangenis stovykla

baseino bangenis stovykla

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

akksc.lt

akksc.lt

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Projektą „Legenda: gyvieji Anykščiai – 2025“

10 000 Eur iš dalies finansuoja

Medijų rėmimo fondas.

anykta.lt logo
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

No Result
View All Result
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In