• Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika
Antradienis, 1 liepos, 2025
No Result
View All Result
Anyksta.lt
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės
No Result
View All Result
Anyksta.lt
No Result
View All Result

Daug metų svorio problemų turėjusi Ž. Povilaitytė-Buzaitė savo patirtį sudėjo į knygą: atsakė, kaip suvaldyti alkį

Pranešimas spaudai
2023-01-15
Naujienos
0
Dalintis FacebookDalintis Twitter

Ketvirtadienio vakarą MO muziejuje, Vilniuje pristatyta sąmoningos mitybos ir kovos su viršsvoriu paslaptis atskleidžianti knyga „Viskas dėl angliavandenių“. Iš asmeninės „Jazzyvile“ vokalistės, žurnalistės ir verslininkės Živilės Povilaitytės-Buzaitės kovos su viršsvoriu gimusi knyga skaitytojams žada atsakymą į daugeliui ramybės neduodantį klausimą: kaip suvaldyti nuolat kamuojantį alkį?

Sveikindama į knygos „Viskas dėl angliavandenių“ pristatymą susirinkusius svečius, autorė Ž. Povilaitytė-Buzaitė įspėjo – tai nėra dar viena knyga apie dietas.

„Knyga „Viskas dėl angliavandenių“ gimė supratus, kad ilgai trukusioje savo kelionėje į sveiką mitybą, aš niekada nebuvau viena. Nuolatinis noras valgyti, dėl to kylantis svoris ir rizika susirgti lėtinėmis ligomis – tai tūkstančių žmonių kasdienybė. Todėl atradus atsakymą, kodėl tunkame ir dėl to sergame, kitiems patariu, kaip nesunkiai sukontroliuoti kūno svorį bei užsitikrinti gerą savijautą“, – pasakoja Ž. Povilaitytė-Buzaitė.

Autorė kartu su renginį moderavusiu Luku Keraičiu, grupės „Abudu“ gitaristu ir laidos „Mokslo sriuba“ vedėju, bei susirinkusiais knygos pristatymo svečiais kalbėjosi apie visuomenės santykį su sveika mityba, svorio kontrolės metodus, už papildomų kilogramų slypinčias sveikatos problemas ir būdus, kaip visa tai išspręsti.

Jautėsi it užburtame rate

Knygoje „Viskas dėl angliavandenių“ užsimenanti apie su viršsvoriu susiduriančių asmenų emocinius sunkumus, autorė pasakoja paauglystėje stresą malšindavusi dažnai praverdama šaldytuvo duris. Nors šiandien supranta, kad toks sprendimas yra žalingas, tačiau tuomet neturėjusi žinių, kaip kitaip tvarkytis su įtampa ir stresu.

„Nuo pat paauglystės kentėjau nuo socialinių ir pačiai sau keliamų reikalavimų: gerai mokytis, dainuoti, atrodyti ir elgtis nepriekaištingai. Grįžusi iš mokyklos, kurioje susidurdavau ir su bendraamžių patyčiomis, ir su mokytojų keliamu spaudimu, kasdien pasinerdavau į valgymą, o taip palaipsniui ėmė augti kilogramai. Laikui bėgant jų atsirado tiek, kad sulaukiau scenos vadovės užuominų apie poreikį dietoms“, – pasakoja Ž. Povilaitytė-Buzaitė.

Gėdydamasi viršsvorio, tuo metu paauglė Ž. Povilaitytė-Buzaitė leidosi į pradžioje nesėkmingą svorio kontrolės kelionę, kuri galiausiai tapo užburtu ratu. Autorė neslepia, kad jaunystėje laikydavosi įvairių neveiksmingų dietų, badavo, o neišlaikiusi ir persivalgiusi – išsivemdavo. Moters kova su viršsvoriu ir pačia savimi tęsėsi penkiolika metų.

„Dabar visa tai atsimenu kaip nusivylimo savimi kupiną, be galo sunkų gyvenimą, kuriame mane lydėdavo viena mintis: turbūt man lemta būti apkūniai. Ne ekspertai, o asmeninis smalsumas, domėjimasis žmogaus anatomija bei fiziologija ir įgūdžiai analizuojant mokslinę medžiagą padėjo neprarasti vilties bei atrasti reikiamus atsakymus“, – sako prieš daugiau nei penkerius metus savo mitybą ir gyvenimo būdą pakeitusi knygos autorė.

Knygoje – kiekvienam suprantami patarimai

Pasak autorės, į knygos puslapius suguldyti asmenine patirtimi ir medicininiais tyrimais pagrįsti faktais daugeliui skaitytojų atvers akis apie tai, kaip per pastaruosius keletą dešimtmečių keitėsi visuomenės valgymo įpročiai. Įsivyravusi mityba padarė tiesioginę įtaką žmogaus kūnui: apvalėjančioms formoms, kylančioms priklausomybėms, prastėjančiai fizinei bei emocinei sveikatai.

„Žinių apie sveikatą puoselėjančią mitybą stokojantys tėvai, ne tik patys maitinasi neteisingai, bet ir savo įpročius perduoda vaikams. Dėl to rašydama knygą siekiau suteikti skaitytojui aiškų atsakymą į klausimą, kodėl mes nesiliaujame valgę ir auginę kūno svorį. Kartu su komanda knygoje siekėme perteikti veiksmingus kasdienius patarimus, padėsiančius efektyviai perimti kontrolę į savo rankas bei tokiu būdu užsitikrinti gerą savijautą“, – sako autorė.

Ž. Povilaitytė-Buzaitė atskleidžia, kad tarp knygoje analizuojamų temų, skaitytojų lauks ir informacija apie tai, kaip susidraugauti su sveikatai bei gerai savijautai palankiu maistu, kaip užkirsti kelią ne tik antsvoriui, bet ir lėtinėms ligoms. Vos tik pasirodžiusi, autorės knyga jau sulaukė daugybės teigiamų atsiliepimų medikų ir mitybos mokslininkų gretose.

Ieškokite knygynuose ir internete

Pristatymo renginio metu autorė dėkojo ir prie dvejus metus kurtos knygos pasirodymo prisidėjusiai komandai: tai – žurnalistė ir komunikacijos ekspertė Giedrė Žakelė, teksto iliustratorė Ramunė Barkauskaitė, vertėjas Edvardas Vaišvila bei knygos dizainerė Jovita Tamašauskienė.

Negalėjusiems dalyvauti knygos pristatymo renginiuose Kaune ir Vilniuje autorė primena, kad jos knygą „Viskas dėl angliavandenių“ jau galima įsigyti ir visuose didžiuosiuose šalies knygynuose bei el. knygų parduotuvėse. Užsienio skaitytojams knyga pasiekiama ir anglų kalba – pavadinimu „It‘s All Because of Carbs“.

Kitas įrašas

Sausio 14 dienos apskrities įvykių apžvalga

Panašūs straipsniai

Antradienio „Anykštoje” 2025-07-01

2025-06-30
8

...

Uždrausta rūkyti vieno Ramybės mikrorajono daugiabučio namo balkonuose

2025-06-30
2

Anykščių rajono mero Kęstučio Tubio potvarkiu Anykščiuose, Ramybės g. 12 daugiabučio namo balkonuose, uždrausta rūkyti.

Kaip skelbiama, toks sprendimas priimtas dėl vieno...

Kuo skiriasi paskola būsto pirkimui ir namo statybai?

2025-06-30
0

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad paskola būsto pirkimui ir namo statybai – tai tas pats. Juk abiem atvejais žmogus...

Pasak Anykščių rajono mero Kęstučio Tubio, Mindaugas Balčiūnas savo sūriu vaišino ir Ekonomikos ir inovacijų ministrą.

Mero pavaduotojas atostogauja

2025-06-30
2

Pirmadienį, birželio 30 d., Anykščių rajono savivaldybės vadovai pradėjo darbus tradiciniu rajono vadovų pasitarimu.

Meras Kęstutis Tubis po rytinio pasitarimo  susitiko...

Anykšta TV:

Naujienos iš interneto

traffix.lt

Taip pat skaitykite:

Naujienos

Antradienio „Anykštoje” 2025-07-01
Uždrausta rūkyti vieno Ramybės mikrorajono daugiabučio namo balkonuose
Kuo skiriasi paskola būsto pirkimui ir namo statybai?
Mero pavaduotojas atostogauja
Mokėsi saugaus elgesio prie vandens
Turistai neranda informacijos, kada galima lankyti Traupio botanikos sodą

Apskrities nusikalstamų įvykių apžvalga

Birželio 29 dienos apskrities įvykių apžvalga
Birželio 28 dienos Utenos apskrities įvykių apžvalga
Birželio 27 dienos Utenos apskrities įvykių apžvalga
Birželio 26 dienos Utenos apkrities įvykių apžvalga
Birželio 25 dienos Utenos apskrities įvykių pažvalga
Birželio 24 dienos Utenos apskrities įvykių apžvalga

Lietuvos ir užsienio naujienos

Šilumos siurbliams ir biokuro katilams – dar 8,5 mln. eurų paramos
Seimas dvejiems metams pratęsė vandens gręžinių įteisinimą
Seimo vadovas gėdingiausiu pavasario sesijos įvykiu įvardija Arūno Dudėno „gelbėjimo operaciją“
Žalieji prie Seimo protestuos dėl atsakomybės švelninimo „čekiukų“ bylose
Prezidentas pasirašė mokesčių ir pensijų pertvarką numatančius įstatymus
Kainos Baltijos šalių mažmeninėje degalų rinkoje skirtingai keitėsi ir pastarąją savaitę

Laikraštis

Svarsto, kaip padėkoti dėkotojams (Nr. 33, 2022-04-30)
Saulės jėgainių parką savivaldybė statys aerodromo teritorijoje (Nr.31, 2022-04-23)
Anykščių kultūra išpopuliarėjo Indonezijoje (Nr.30, 2022-04-16)
Kario paminklas Kurkliuose nudažytas Ukrainos vėliavos spalvomis (Nr.29, 2022-04-12)
Jei ne švietimas – Anykščių rajonas muštų indekso dugną (Nr.28, 2022-04-09)
Iš Tarybos darbotvarkės išbrauktas 21 klausimas (Nr.26, 2022-04-02)
Restoraną ant Šventosios kranto numatyta nuomoti už kuklią kainą (Nr.25. 2022-03-29)
Anykščiuose ukrainiečius šokiravo atlyginimo dydis (Nr. 24, 2022-03-26)

Vietovės ir žmonės

Mačionių kaimas patrauklus verslui ir poilsiui
Mikieriai ir nuostabusis Leika
Skiemonyse tuščių sodybų beveik nelikę
Nuo melioracijos išsigelbėjo pakišdamas revoliucionierių
„Nebėr Jurgiškio…“
Žiogų kaime Žiogai negyvena
Levaniškiuose užpuolė šunys
Vaikystės pievose prezidentas gano aubrakus

skelbimas žiūrėk

skelbimas žiūrėk

Apklausa

Ar domitės Lietuvos meškomis?

Rezultatai

  • Balsavimų archyvas

PRENUMERATA

PRENUMERATA

Jaros prekyba

Jaros prekyba

Anyksciu baldai

Anyksciu baldai

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

anyksta 300×250

anyksta 300×250

Husquarna atsinaujinkite

Husquarna atsinaujinkite

800x800_AGROBITE_LT

800x800_AGROBITE_LT

AKC BANERIS

AKC BANERIS

AMC baneris

AMC baneris

Anyksciu vandenys_ logotipas

Anyksciu vandenys_ logotipas

baseino bangenis stovykla

baseino bangenis stovykla

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

akksc.lt

akksc.lt

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Projektą „Legenda: gyvieji Anykščiai – 2025“

10 000 Eur iš dalies finansuoja

Medijų rėmimo fondas.

anykta.lt logo
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

No Result
View All Result
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In