• Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika
Pirmadienis, 14 liepos, 2025
No Result
View All Result
Anyksta.lt
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės
No Result
View All Result
Anyksta.lt
No Result
View All Result

Ar dėl kojų mėšlungio naktį negalite užmigti?

Užsakomasis straipsnis
2022-01-11
Naujienos
0
Dalintis FacebookDalintis Twitter

Jei taip, galbūt susidomėsite, ką išsiaiškino mokslininkai tyrimo metu, savanoriams skyrus magnio tablečių. Paskaitykite apie šį tyrimą ir sužinokite, kodėl jo dalyviai netrukus galėjo naktimis miegoti ramiai.

Ar kas nors gali būti blogiau negu pabusti vidury nakties dėl mėšlungio sutrauktos, kietos lyg akmuo blauzdos? Tai būdinga daugybei žmonių. Galbūt esate vienas iš jų?

Nors išties erzinantis, mėšlungis yra visiškai nekenksmingas. Vis dėlto gera naujiena ta, kad galite sau padėti. Pavyzdžiui, vartodami magnio papildus.

Magnis yra raumenims ir nervams būtinas mineralas. Daugelis žmonių, tarp jų ir sportininkai, magnį vartoja. Būtent naujojo tyrimo duomenys tai įrodo.

Maisto papildas

Magnis ar placebas

Dvigubai koduoto ir placebu kontroliuojamo tyrimo rezultatai paskelbti 2021 m. spalio 31 d. žurnale „Nutrition Journal“. Tyrimo dalyviai atsitiktine tvarka buvo suskirstyti į dvi grupes.

Vienai grupei teko vartoti tabletes su veikliąja medžiaga, o kitai „tuščias“ tabletes. Kurios grupės nariams kurias tabletes teko vartoti, nežinojo nei tyrėjai, nei savanoriai tyrimo dalyviai, ir ši paslaptis nebuvo atskleista iki tyrimo pabaigos, kai mokslininkai pagaliau galėjo atkoduoti tyrimo rezultatus.

Ramios naktys 

Atkodavę šio magnio tyrimo rezultatus, mokslininkai pamatė ženklius skirtumus tarp tų dviejų grupių tiriamųjų.

Dalyviai, du mėnesius kasdien vartoję magnio papildus, aiškiai pajuto papildų naudą normaliai raumenų ir nervų veiklai. Kitaip negu placebo grupės tiriamieji, magnį vartoję savanoriai naktimis būdavo kur kas labiau atsipalaidavę ir juos nustojo kamuoti miego sutrikimai dėl mėšlungio.

Padeda daugiau negu 300 biocheminių reakcijų

Magnis padeda funkcionuoti daugiau negu 300 skirtingų biocheminių organizmo procesų. Kai kurie jų susiję su raumenų ir nervų veikla.

Būtent todėl mums svarbi subalansuota mityba, įtraukiant pakankamą kiekį magnio šaltinių, pavyzdžiui, riešutų, ankštinių augalų, viso grūdo produktų ir lapinių daržovių.

Dėl visa ko dar galima pavartoti ir magnio papildų. „Bio-Magnesium“ būtų puikus variantas, turintis gausybę privalumų.

Magnis, kurį organizmas sugeba įsisavinti

Kiekvienoje tabletėje yra 200 mg magnio, t. y. iš trijų skirtingų tipų magnio sudaryto magnio komplekso. Suderinus šiuos skirtingus magnio šaltinius, „Pharma Nord“ pavyko vienoje santykinai nedidelėje tabletėje sutalpinti keleto geriausiai įsisavinamų tipų magnį.

Kasdieniam organizmo magnio poreikiui patenkinti visiškai pakanka vienos tabletės. Tabletė itin greitai ištirpsta, tad magnis lengvai įsisavinamas per virškinamąjį traktą ir paskirstomas po organizmo audinius, kuriems jo reikia. Daugiau informacijos www.pharmanord.lt

Užsak. Nr. 40

Tags: magnismėšlungispagalbapapildai
Kitas įrašas

K. Tubiui siūloma skirti baudą ir ilgai neleisti grįžti į valstybės tarnybą (Nr.1, 2022-01-04)

Panašūs straipsniai

KVIEČIAME Į ŠV. VINCENTO ATLAIDUS INKŪNUOSE 

2025-07-14
0

Š. m. liepos 20d. (sekmadienį) Inkūnų Švč. Aušros Vartų Dievo Motinos parapijos bažnyčioje bus švenčiami tradiciniai Šv. Vincento atlaidai. 

12 val....

Antradienio „Anykštoje” 2025-07-15

2025-07-14
2

...

Nėščiosioms ir kūdikius auginančioms šeimoms šulinių ir seklių gręžinių vandens tyrimai atliekami nemokamai

2025-07-14
0

Vasarą gera pabėgti nuo miesto šurmulio ir daugiau laiko praleisti arčiau gamtos – tam neretai pasirenkamos sodybos, kuriose yra vandens...

Anykščių ligoninės reanimacija dirba ketvirčiu pajėgumo

2025-07-14
16

Pirmadienį su Anykščių rajono vadovais bei rajono Tarybos frakcijų seniūnais susitiko Anykščių rajono ligoninės direktorius Dalius Drunga. Po šio renginio...

Anykšta TV:

Naujienos iš interneto

traffix.lt

Taip pat skaitykite:

Naujienos

KVIEČIAME Į ŠV. VINCENTO ATLAIDUS INKŪNUOSE 
Antradienio „Anykštoje” 2025-07-15
Nėščiosioms ir kūdikius auginančioms šeimoms šulinių ir seklių gręžinių vandens tyrimai atliekami nemokamai
Anykščių ligoninės reanimacija dirba ketvirčiu pajėgumo
Rajono valdžia susitiko su ligoninės direktoriumi
Liepos 16-ąją prasideda vėžiavimo sezonas: aplinkosaugininkai primena svarbiausius reikalavimus

Apskrities nusikalstamų įvykių apžvalga

Liepos 13 dienos Utenos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 12 dienos Utenos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 11 dienos Utenos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 10 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 9 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 8 dienos apskrities įvykių apžvalga

Lietuvos ir užsienio naujienos

Kitąmet Japonijoje planuojama surengti parodą apie Lietuvos istoriją
Ministrė: dešimties taškų pridėjimas maždaug 4 tūkst. abiturientų padėjo įveikti egzamino kartelę
Ministerija – už draudimą visoms mikrojudumo priemonėms važiuoti per pėsčiųjų perėjas
Baltijos šalyse pastarąją savaitę brango dyzelinas
Rusijos prekių eksportas sausį-gegužę menko 6,2 proc., importas augo 1,7 proc.
Ministerija siūlo švelninti reikalavimus kurorto statusui

Laikraštis

Svarsto, kaip padėkoti dėkotojams (Nr. 33, 2022-04-30)
Saulės jėgainių parką savivaldybė statys aerodromo teritorijoje (Nr.31, 2022-04-23)
Anykščių kultūra išpopuliarėjo Indonezijoje (Nr.30, 2022-04-16)
Kario paminklas Kurkliuose nudažytas Ukrainos vėliavos spalvomis (Nr.29, 2022-04-12)
Jei ne švietimas – Anykščių rajonas muštų indekso dugną (Nr.28, 2022-04-09)
Iš Tarybos darbotvarkės išbrauktas 21 klausimas (Nr.26, 2022-04-02)
Restoraną ant Šventosios kranto numatyta nuomoti už kuklią kainą (Nr.25. 2022-03-29)
Anykščiuose ukrainiečius šokiravo atlyginimo dydis (Nr. 24, 2022-03-26)

Vietovės ir žmonės

Mačionių kaimas patrauklus verslui ir poilsiui
Mikieriai ir nuostabusis Leika
Skiemonyse tuščių sodybų beveik nelikę
Nuo melioracijos išsigelbėjo pakišdamas revoliucionierių
„Nebėr Jurgiškio…“
Žiogų kaime Žiogai negyvena
Levaniškiuose užpuolė šunys
Vaikystės pievose prezidentas gano aubrakus

skelbimas žiūrėk

skelbimas žiūrėk

Apklausa

Kiek automobilių turi Jūsų šeima?

Rezultatai

  • Balsavimų archyvas

PRENUMERATA

PRENUMERATA

Jaros prekyba

Jaros prekyba

Anyksciu baldai

Anyksciu baldai

PIANISTAI_800x800

PIANISTAI_800x800

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

Husquarna atsinaujinkite

Husquarna atsinaujinkite

800x800_AGROBITE_LT

800x800_AGROBITE_LT

AKC BANERIS

AKC BANERIS

AMC baneris

AMC baneris

Anyksciu vandenys_ logotipas

Anyksciu vandenys_ logotipas

baseino bangenis stovykla

baseino bangenis stovykla

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

akksc.lt

akksc.lt

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Projektą „Legenda: gyvieji Anykščiai – 2025“

10 000 Eur iš dalies finansuoja

Medijų rėmimo fondas.

anykta.lt logo
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

No Result
View All Result
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In