• Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika
Šeštadienis, 2 liepos, 2022
No Result
View All Result
Anyksta.lt
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
  • Lietuvos ir užsienio naujienos
    • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Gyvieji Anykščiai
  • Aukštaitiškas formatas
  • Vox Populi
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Dienos anekdotas
    • Konkursai
  • Anykšta TV
  • Veiklos Anykščiai
  • Premium Anykšta
  • Prenumerata
  • Skelbimai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
  • Lietuvos ir užsienio naujienos
    • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Gyvieji Anykščiai
  • Aukštaitiškas formatas
  • Vox Populi
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Dienos anekdotas
    • Konkursai
  • Anykšta TV
  • Veiklos Anykščiai
  • Premium Anykšta
  • Prenumerata
  • Skelbimai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
No Result
View All Result
Anyksta.lt
No Result
View All Result

Ar dėl kojų mėšlungio naktį negalite užmigti?

Užsakomasis straipsnis
2022-01-11
Naujienos
0
Dalintis FacebookDalintis Twitter

Jei taip, galbūt susidomėsite, ką išsiaiškino mokslininkai tyrimo metu, savanoriams skyrus magnio tablečių. Paskaitykite apie šį tyrimą ir sužinokite, kodėl jo dalyviai netrukus galėjo naktimis miegoti ramiai.

Ar kas nors gali būti blogiau negu pabusti vidury nakties dėl mėšlungio sutrauktos, kietos lyg akmuo blauzdos? Tai būdinga daugybei žmonių. Galbūt esate vienas iš jų?

Nors išties erzinantis, mėšlungis yra visiškai nekenksmingas. Vis dėlto gera naujiena ta, kad galite sau padėti. Pavyzdžiui, vartodami magnio papildus.

Magnis yra raumenims ir nervams būtinas mineralas. Daugelis žmonių, tarp jų ir sportininkai, magnį vartoja. Būtent naujojo tyrimo duomenys tai įrodo.

Maisto papildas

Magnis ar placebas

Dvigubai koduoto ir placebu kontroliuojamo tyrimo rezultatai paskelbti 2021 m. spalio 31 d. žurnale „Nutrition Journal“. Tyrimo dalyviai atsitiktine tvarka buvo suskirstyti į dvi grupes.

Vienai grupei teko vartoti tabletes su veikliąja medžiaga, o kitai „tuščias“ tabletes. Kurios grupės nariams kurias tabletes teko vartoti, nežinojo nei tyrėjai, nei savanoriai tyrimo dalyviai, ir ši paslaptis nebuvo atskleista iki tyrimo pabaigos, kai mokslininkai pagaliau galėjo atkoduoti tyrimo rezultatus.

Ramios naktys 

Atkodavę šio magnio tyrimo rezultatus, mokslininkai pamatė ženklius skirtumus tarp tų dviejų grupių tiriamųjų.

Dalyviai, du mėnesius kasdien vartoję magnio papildus, aiškiai pajuto papildų naudą normaliai raumenų ir nervų veiklai. Kitaip negu placebo grupės tiriamieji, magnį vartoję savanoriai naktimis būdavo kur kas labiau atsipalaidavę ir juos nustojo kamuoti miego sutrikimai dėl mėšlungio.

Padeda daugiau negu 300 biocheminių reakcijų

Magnis padeda funkcionuoti daugiau negu 300 skirtingų biocheminių organizmo procesų. Kai kurie jų susiję su raumenų ir nervų veikla.

Būtent todėl mums svarbi subalansuota mityba, įtraukiant pakankamą kiekį magnio šaltinių, pavyzdžiui, riešutų, ankštinių augalų, viso grūdo produktų ir lapinių daržovių.

Dėl visa ko dar galima pavartoti ir magnio papildų. „Bio-Magnesium“ būtų puikus variantas, turintis gausybę privalumų.

Magnis, kurį organizmas sugeba įsisavinti

Kiekvienoje tabletėje yra 200 mg magnio, t. y. iš trijų skirtingų tipų magnio sudaryto magnio komplekso. Suderinus šiuos skirtingus magnio šaltinius, „Pharma Nord“ pavyko vienoje santykinai nedidelėje tabletėje sutalpinti keleto geriausiai įsisavinamų tipų magnį.

Kasdieniam organizmo magnio poreikiui patenkinti visiškai pakanka vienos tabletės. Tabletė itin greitai ištirpsta, tad magnis lengvai įsisavinamas per virškinamąjį traktą ir paskirstomas po organizmo audinius, kuriems jo reikia. Daugiau informacijos www.pharmanord.lt

Užsak. Nr. 40

Tags: magnismėšlungispagalbapapildai
Kitas įrašas
UAB „Anykščių šiluma“direktorius Dainius Šiaučiulis patatia kaip sutaupyti.

Pasiruošimas 2022–2023 šildymo sezonui

K. Tubiui siūloma skirti baudą ir ilgai neleisti grįžti į valstybės tarnybą (Nr.1, 2022-01-04)

Panašūs straipsniai

Konkurencija – geras dalykas

2022-07-02
0

Anykščių Tilto gatvės komplekse esantis pastatas, skirtas restoranui, vis dar nesulaukia savininko. Savivaldybei paskelbus konkursą, jame dalyvavo tik vienas pretendentas,...

Situaciją sunku vertinti

2022-07-02
4

Anykščių Tilto gatvės komplekse esantis pastatas, skirtas restoranui, vis dar nesulaukia savininko. Savivaldybei paskelbus konkursą, jame dalyvavo tik vienas pretendentas,...

Istorikas Tomas Baranauskas.

„Yra vakuojančių vietų prezidentams“

2022-07-02
3

Anykštėnas, istorikas, dr. Tomas Baranauskas reaguodamas į tai, kad Seimas, birželio 30 dieną, Vytautą Landsbergį pripažino pirmuoju atkurtos Lietuvos vadovu,...

Denisas Saltanas su tėvu Grigoriju Saltanu.

„Kaip man neišprotėti?“ – klausia odesietė, neturinti žinių apie sūnų

2022-07-02
0

„Anykštoje“ publikuojame Eldorado BUTRIMO specialiai iš Ukrainos „Anykštai“ parengtą reportažą.

Taip jau sutapo, kad trims paroms apsistojęs Odesos hostelyje „Le Reve“,...

Video rekomendacijos:

Naujienos

Konkurencija – geras dalykas
Situaciją sunku vertinti
„Yra vakuojančių vietų prezidentams“
„Kaip man neišprotėti?“ – klausia odesietė, neturinti žinių apie sūnų
Pasiruošimas 2022–2023 šildymo sezonui
Liudas Mažylis Anykščiuose pristatė tremtinių laiškų parodą

Apskrities nusikalstamų įvykių apžvalga

Birželio 30 dienos apskrities įvykių apžvalga
Birželio 28 dienos apskrities įvykių apžvalga
Birželio 27 dienos apskrities įvykių apžvalga
Birželio 26 dienos apskrities įvykių apžvalga
Birželio 25 dienos apskrities įvykių apžvalga
Birželio 24 dienos apskrities įvykių apžvalga

Lietuvos ir užsienio naujienos

Karščiai didina šaltibarščių produktų pardavimus ir gamybą
Du kartus atsisakę dirbti, neteks bedarbio statuso
V. Landsbergis pripažintas buvęs pirmuoju atkurtos Lietuvos vadovu
Seimas leido migrantams įsidarbinti iš karto, atšaukus jų judėjimo ribojimus
Būti bedarbiu bus sunkiau
A. Anušauskas: siekiame, kad NATO brigada ateityje būtų dislokuota pilna apimtimi

Laikraštis

Svarsto, kaip padėkoti dėkotojams (Nr. 33, 2022-04-30)
Saulės jėgainių parką savivaldybė statys aerodromo teritorijoje (Nr.31, 2022-04-23)
Anykščių kultūra išpopuliarėjo Indonezijoje (Nr.30, 2022-04-16)
Kario paminklas Kurkliuose nudažytas Ukrainos vėliavos spalvomis (Nr.29, 2022-04-12)
Jei ne švietimas – Anykščių rajonas muštų indekso dugną (Nr.28, 2022-04-09)
Iš Tarybos darbotvarkės išbrauktas 21 klausimas (Nr.26, 2022-04-02)
Restoraną ant Šventosios kranto numatyta nuomoti už kuklią kainą (Nr.25. 2022-03-29)
Anykščiuose ukrainiečius šokiravo atlyginimo dydis (Nr. 24, 2022-03-26)

Vietovės ir žmonės

Mačionių kaimas patrauklus verslui ir poilsiui
Mikieriai ir nuostabusis Leika
Skiemonyse tuščių sodybų beveik nelikę
Nuo melioracijos išsigelbėjo pakišdamas revoliucionierių
„Nebėr Jurgiškio…“
Žiogų kaime Žiogai negyvena
Levaniškiuose užpuolė šunys
Vaikystės pievose prezidentas gano aubrakus

Apklausa

Ką pirmiausiai perskaitėte naujame žurnalo "Aukštaitiškas formatas" numeryje?

Rezultatai

  • Balsavimų archyvas

Anykštos PRENUMERATA video

Anykštos PRENUMERATA video

Jara birželis

Jara birželis

Labirintų parkas

Labirintų parkas

Algrida 300×250@2x

Algrida 300×250@2x

Anyksciu kulturos centras 300×250@2x

Anyksciu kulturos centras 300×250@2x

kondicionieriai(2)

kondicionieriai(2)

Chris Norman koncertas

Chris Norman koncertas

Bendraukime Facebook tinkle

baseino bangenis naujas sezonas

baseino bangenis naujas sezonas

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu siluma 300×250@2x

ANŪKIS

ANŪKIS

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

AMC baneris

AMC baneris

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Anyksciu vandenys 300×250@2x

Anyksciu vandenys 300×250@2x

akksc.lt

akksc.lt

Duju balionai 300×250@2x

Duju balionai 300×250@2x

UAB „Anykštos redakcija“ leidžia laikraštį „Anykšta“, žurnalą „Aukštaitiškas formatas“ , internetinį naujienų portalą www.anyksta.lt.

Antradieniais ir šeštadieniais leidžiamas laikraštis „Anykšta“ – didžiausias Utenos apskrityje.

Laikraštis įkurtas 1948 m. Iki 1990–ųjų jo pavadinimas – „Kolektyvinis darbas“.

UAB „Anykštos redakcija“
Įm. kodas: 154129124
PVM kodas: LT54129219
Banko rekvizitai: Luminor Bank AS, Lietuvos skyrius
A/s: LT954010043100090251
Adresas: Vilniaus g. 29, LT-29145, Anykščiai

UAB „Anykštos redakcija“ direktorė, vyriausioji redaktorė – Gražina Šmigelskienė
Portalo Anyksta.lt redaktorius – Robertas Aleksiejūnas

Remia projektus:  „Ženklai ir žmonės“ (5 tūkst. Eur), „Legenda: Gyvieji Anykščiai – 2022“ (5 tūkst. Eur).

anykta.lt logo

UAB“Anykštos redakcija“ – Nacionalinės rajonų ir miestų laikraščių leidėjų asociacijos narė.

  • Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

No Result
View All Result
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
  • Lietuvos ir užsienio naujienos
    • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Gyvieji Anykščiai
  • Aukštaitiškas formatas
  • Vox Populi
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Dienos anekdotas
    • Konkursai
  • Anykšta TV
  • Veiklos Anykščiai
  • Premium Anykšta
  • Prenumerata
  • Skelbimai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In