• Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika
Antradienis, 8 liepos, 2025
No Result
View All Result
Anyksta.lt
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės
No Result
View All Result
Anyksta.lt
No Result
View All Result

Matcha arbata prieš kavą: kodėl vis daugiau žmonių renkasi žaliąją energiją?

Užsakomasis straipsnis
2024-11-28
Naujienos
0
Dalintis FacebookDalintis Twitter

Vis daugiau žmonių šiandien renkasi alternatyvas įprastam rytiniam kavos puodeliui, o viena iš populiariausių alternatyvų tapo matcha arbata. Ši žaliajame arbatos milteliuose sutelkta energija ne tik siūlo žadinantį poveikį, bet ir teikia ilgalaikę naudą sveikatai. Nors daugelis vis dar neįsivaizduoja dienos be kavos, verta panagrinėti, kodėl matcha vis dažniau nugali kavoje ieškomą žvalumo šaltinį.

Pirmiausia, matcha arbatos kofeinas veikia kitaip nei tas, kurį randame kavoje. Kavoje esantis kofeinas greitai pakelia energijos lygį, tačiau po kurio laiko taip pat greitai sukelia nuovargio jausmą, vadinamą „kofeino kritimu”. Matcha, kita vertus, siūlo ilgiau trunkantį ir subalansuotą energijos tiekimą. Matcha milteliai, iš kurių gaminama arbata, yra turtingi L-teaninu – amino rūgštimi, kuri skatina ramybės būseną, tačiau neslopina žvalumo. Ši unikali kofeino ir L-teanino kombinacija padeda sutelkti dėmesį ir užtikrina, kad energijos lygis išliktų stabilus valandas be jokių staigių nuopuolių.

Dar viena priežastis, kodėl žmonės renkasi matcha, yra jos maistinė vertė. Matcha milteliai pagaminti iš viso arbatos lapo, tad į organizmą patenka daugiau naudingų medžiagų nei geriant įprastą užplikytą arbatą. Matcha yra ypač turtinga antioksidantų, vadinamų katechinais, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugo kūną nuo oksidacinio streso. Tyrimai rodo, kad matcha gali prisidėti prie širdies sveikatos gerinimo, metabolizmo skatinimo ir netgi prisidėti prie svorio mažinimo.

Priešingai, kava, nors ir turi tam tikrų antioksidantų, dažnai siejama su padidėjusiu streso hormonų, tokių kaip kortizolis, išsiskyrimu. Reguliariai vartojant kavą, ypač dideliais kiekiais, gali atsirasti nerimo jausmas, padidėjęs kraujospūdis ir miego sutrikimai. Matcha arbatos šalininkai teigia, kad ši žalioji energija padeda išlaikyti geresnį emocinį balansą ir stiprina atsparumą stresui.

Dar viena svarbi matcha privalumo dalis – jos ritualinis aspektas. Tradicinis matcha ruošimas ne tik atpalaiduoja, bet ir padeda nusiraminti bei pasiruošti ateinančiai dienai. Žaliosios arbatos milteliai sumaišomi su karštu vandeniu, naudojant specialų bambukinį šepetėlį, ir sukuria vientisą bei sodrų gėrimą, kuris ne tik skanus, bet ir vizualiai patrauklus. Toks ritualas gali būti raminanti akimirka ryte ar pertraukėlė dienos metu, leidžianti įnešti daugiau sąmoningo poilsio į kasdienybę.

Nors kava vis dar yra neatsiejama daugelio gyvenimo dalis, matcha arbatos pakilimas atspindi didėjantį dėmesį sveikatai ir pusiausvyrai. Žmonės, siekdami gyventi lėčiau ir sveikiau, natūraliai ieško alternatyvų, kurios ne tik teikia energijos, bet ir gerina bendrą savijautą. Todėl matcha, su savo išskirtiniu poveikiu ir turtinga istorija, tampa ne tik mados reikalas, bet ir sąmoningas gyvenimo būdo pasirinkimas.

Užsak. 1087

Kitas įrašas

"Išsipildymo akcija“ kviečia aukoti nuo elektros iškrovos nukentėjusiam kavarskiečiui

Panašūs straipsniai

Rubikių biblioteka atostogauja

2025-07-08
0

Rubikių biblioteka skelbia, kad nuo liepos 7-osios nedirbs.

Skaitytojai nebus aptarnaujami iki liepos 29-osios....

Anykščių regioninio parko nuotr.

Anykščių regioniniame parke lankėsi aplinkosaugininkai iš Serbijos

2025-07-08
0

Anykščių regioniniame parke apsilankė svečiai iš Serbijos Respublikos Aplinkos apsaugos ministerijos.

Lankymosi metu su serbais buvo dalijamasi patirtimi apie saugomas...

Šį savaitgalį Anykščių Safari parke – pasaulyje garsus „Wine and Food“ festivalis

2025-07-08
0

Pasiruoškite vasaros savaitgaliui, kuris pažadins visus pojūčius. Liepos 11–13 dienomis Anykščių Safari parkas taps gurmaniškiausia ir skambiausia vasaros vieta Lietuvoje – čia pirmą kartą...

Bibliotekoje – „Mėnuo Juodaragis”

2025-07-08
0

Liepos 10 dieną, ketvirtadienį, šiuolaikinės baltų kultūros festivalio MĖNUO JUODARAGIS rengėjai kviečia į ypatingą kino vakarą Anykščiuose, L. ir S....

Anykšta TV:

Naujienos iš interneto

traffix.lt

Taip pat skaitykite:

Naujienos

Rubikių biblioteka atostogauja
Anykščių regioniniame parke lankėsi aplinkosaugininkai iš Serbijos
Šį savaitgalį Anykščių Safari parke – pasaulyje garsus „Wine and Food“ festivalis
Bibliotekoje – „Mėnuo Juodaragis”
Andrioniškyje parduotuvėje mirė vyras
Tymai plinta Europoje: ekspertai ragina skiepytis ir būti budriems keliaujant

Apskrities nusikalstamų įvykių apžvalga

Liepos 7 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 6 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 5 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 4 dienos Utenos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 3 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 2 dienos apskrities įvykių apžvalga

Lietuvos ir užsienio naujienos

Šį savaitgalį – Lietuvos ralio elito sugrįžimas į Ukmergę
Pigiausių maisto produktų krepšelis birželį brango 3,6 proc.
Lenkijai atkūrus vidaus sienos su Lietuva kontrolę, išvykimas yra visiškai sklandus
Pradinį įnašą pirmojo būsto pirkėjams LB siūlo mažinti nuo 15 iki 10 proc.
Panevėžyje – nauja pramoga: nuo šiol Nevėžio upe galima plaukioti pramoginiu laivu
Peržiūrint reikalavimus akušerijos, chirurgijos, vaikų ligų skyriams, ekspertai lanko ligonines

Laikraštis

Svarsto, kaip padėkoti dėkotojams (Nr. 33, 2022-04-30)
Saulės jėgainių parką savivaldybė statys aerodromo teritorijoje (Nr.31, 2022-04-23)
Anykščių kultūra išpopuliarėjo Indonezijoje (Nr.30, 2022-04-16)
Kario paminklas Kurkliuose nudažytas Ukrainos vėliavos spalvomis (Nr.29, 2022-04-12)
Jei ne švietimas – Anykščių rajonas muštų indekso dugną (Nr.28, 2022-04-09)
Iš Tarybos darbotvarkės išbrauktas 21 klausimas (Nr.26, 2022-04-02)
Restoraną ant Šventosios kranto numatyta nuomoti už kuklią kainą (Nr.25. 2022-03-29)
Anykščiuose ukrainiečius šokiravo atlyginimo dydis (Nr. 24, 2022-03-26)

Vietovės ir žmonės

Mačionių kaimas patrauklus verslui ir poilsiui
Mikieriai ir nuostabusis Leika
Skiemonyse tuščių sodybų beveik nelikę
Nuo melioracijos išsigelbėjo pakišdamas revoliucionierių
„Nebėr Jurgiškio…“
Žiogų kaime Žiogai negyvena
Levaniškiuose užpuolė šunys
Vaikystės pievose prezidentas gano aubrakus

skelbimas žiūrėk

skelbimas žiūrėk

Apklausa

Ką pirmiausiai skaitėte naujame žurnalo „Aukštaitiškas formatas“ numeryje?

Rezultatai

  • Balsavimų archyvas

PRENUMERATA

PRENUMERATA

Jaros prekyba

Jaros prekyba

Anyksciu baldai

Anyksciu baldai

PIANISTAI_800x800

PIANISTAI_800x800

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

anyksta 300×250

anyksta 300×250

Husquarna atsinaujinkite

Husquarna atsinaujinkite

800x800_AGROBITE_LT

800x800_AGROBITE_LT

AKC BANERIS

AKC BANERIS

AMC baneris

AMC baneris

Anyksciu vandenys_ logotipas

Anyksciu vandenys_ logotipas

baseino bangenis stovykla

baseino bangenis stovykla

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

akksc.lt

akksc.lt

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Projektą „Legenda: gyvieji Anykščiai – 2025“

10 000 Eur iš dalies finansuoja

Medijų rėmimo fondas.

anykta.lt logo
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

No Result
View All Result
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In