• Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika
Sekmadienis, 13 liepos, 2025
No Result
View All Result
Anyksta.lt
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės
No Result
View All Result
Anyksta.lt
No Result
View All Result

Matcha arbata prieš kavą: kodėl vis daugiau žmonių renkasi žaliąją energiją?

Užsakomasis straipsnis
2024-11-28
Naujienos
0
Dalintis FacebookDalintis Twitter

Vis daugiau žmonių šiandien renkasi alternatyvas įprastam rytiniam kavos puodeliui, o viena iš populiariausių alternatyvų tapo matcha arbata. Ši žaliajame arbatos milteliuose sutelkta energija ne tik siūlo žadinantį poveikį, bet ir teikia ilgalaikę naudą sveikatai. Nors daugelis vis dar neįsivaizduoja dienos be kavos, verta panagrinėti, kodėl matcha vis dažniau nugali kavoje ieškomą žvalumo šaltinį.

Pirmiausia, matcha arbatos kofeinas veikia kitaip nei tas, kurį randame kavoje. Kavoje esantis kofeinas greitai pakelia energijos lygį, tačiau po kurio laiko taip pat greitai sukelia nuovargio jausmą, vadinamą „kofeino kritimu”. Matcha, kita vertus, siūlo ilgiau trunkantį ir subalansuotą energijos tiekimą. Matcha milteliai, iš kurių gaminama arbata, yra turtingi L-teaninu – amino rūgštimi, kuri skatina ramybės būseną, tačiau neslopina žvalumo. Ši unikali kofeino ir L-teanino kombinacija padeda sutelkti dėmesį ir užtikrina, kad energijos lygis išliktų stabilus valandas be jokių staigių nuopuolių.

Dar viena priežastis, kodėl žmonės renkasi matcha, yra jos maistinė vertė. Matcha milteliai pagaminti iš viso arbatos lapo, tad į organizmą patenka daugiau naudingų medžiagų nei geriant įprastą užplikytą arbatą. Matcha yra ypač turtinga antioksidantų, vadinamų katechinais, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugo kūną nuo oksidacinio streso. Tyrimai rodo, kad matcha gali prisidėti prie širdies sveikatos gerinimo, metabolizmo skatinimo ir netgi prisidėti prie svorio mažinimo.

Priešingai, kava, nors ir turi tam tikrų antioksidantų, dažnai siejama su padidėjusiu streso hormonų, tokių kaip kortizolis, išsiskyrimu. Reguliariai vartojant kavą, ypač dideliais kiekiais, gali atsirasti nerimo jausmas, padidėjęs kraujospūdis ir miego sutrikimai. Matcha arbatos šalininkai teigia, kad ši žalioji energija padeda išlaikyti geresnį emocinį balansą ir stiprina atsparumą stresui.

Dar viena svarbi matcha privalumo dalis – jos ritualinis aspektas. Tradicinis matcha ruošimas ne tik atpalaiduoja, bet ir padeda nusiraminti bei pasiruošti ateinančiai dienai. Žaliosios arbatos milteliai sumaišomi su karštu vandeniu, naudojant specialų bambukinį šepetėlį, ir sukuria vientisą bei sodrų gėrimą, kuris ne tik skanus, bet ir vizualiai patrauklus. Toks ritualas gali būti raminanti akimirka ryte ar pertraukėlė dienos metu, leidžianti įnešti daugiau sąmoningo poilsio į kasdienybę.

Nors kava vis dar yra neatsiejama daugelio gyvenimo dalis, matcha arbatos pakilimas atspindi didėjantį dėmesį sveikatai ir pusiausvyrai. Žmonės, siekdami gyventi lėčiau ir sveikiau, natūraliai ieško alternatyvų, kurios ne tik teikia energijos, bet ir gerina bendrą savijautą. Todėl matcha, su savo išskirtiniu poveikiu ir turtinga istorija, tampa ne tik mados reikalas, bet ir sąmoningas gyvenimo būdo pasirinkimas.

Užsak. 1087

Kitas įrašas

"Išsipildymo akcija“ kviečia aukoti nuo elektros iškrovos nukentėjusiam kavarskiečiui

Panašūs straipsniai

Muziejus atsisakė grynųjų pinigų

2025-07-13
16

Greitai bus metai, kaip Anykščių A. Baranausko ir A. Vienuolio-Žukausko memorialinio muziejaus direktorės pareigas eina čia kultūros projektų vadove dirbusi...

Siūlo žmonėms pagarbos nešykštėti

2025-07-13
21

Viešojoje erdvėje pasigirsta nuomonių, kad Anykščių rajono garbės ;piliečio vardą reikėtų suteikti ne kiekvienais metais, nes esą rajone nėra daug tokio...

Apželdintoja Agnė Morkūnienė džiaugiasi smalsiais ir svetingais anykštėnais.

Viešose erdvėse bujoja česnakai, o gyventojai gėlynus slepia už tvorų

2025-07-13
2

Per patį gėlių žydėjimą parūpo pasižvalgyti po Anykščių miesto viešąsias erdves, paeiti individualių namų gatvelėmis. Pasitaikė pamatyti, kaip baigiančias nužydėti...

Jubiliejinės 75-ečio parodos „Veidai ir mintys“ atidarymas „Prospekto“ galerijoje. Knygos autorė Pranciška Regina Liubertaitė su Algimantu Žižiūnu.	            Ramūno Danisevičiaus nuotr.

„Fotografijose – mano gyvenimas, fotografijose – mano meilė“

2025-07-12
0

Tokiu įrašu iš Algimanto Žižiūno dienoraščio prasideda ką tik pasirodžiusi Pranciškos Reginos Liubertaitės knyga „Lemtis būti fotografu. Algimantas Žižiūnas: gyvenimas...

Anykšta TV:

Naujienos iš interneto

traffix.lt

Taip pat skaitykite:

Naujienos

Muziejus atsisakė grynųjų pinigų
Siūlo žmonėms pagarbos nešykštėti
Viešose erdvėse bujoja česnakai, o gyventojai gėlynus slepia už tvorų
„Fotografijose – mano gyvenimas, fotografijose – mano meilė“
Nevėžis per parą pakilo 35 centimetrais
Prie paminklo Laisvei ištikimybę Lietuvai prisiekė dešimtys šaulių

Apskrities nusikalstamų įvykių apžvalga

Liepos 12 dienos Utenos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 10 dienos Utenos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 10 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 9 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 8 dienos apskrities įvykių apžvalga
Liepos 7 dienos apskrities įvykių apžvalga

Lietuvos ir užsienio naujienos

Baltijos šalyse pastarąją savaitę brango dyzelinas
Rusijos prekių eksportas sausį-gegužę menko 6,2 proc., importas augo 1,7 proc.
Ministerija siūlo švelninti reikalavimus kurorto statusui
Baigtas tyrimas dėl mirtino incidento Utenos ralyje
Daugėja griežtai neigiamai vertinančių Vyriausybę gyventojų skaičius
„Via Lietuva“: magistralės Vilnius–Utena rekonstravimas įsibėgėjo – atskirose atkarpose jau paklotas asfalto pagrindo sluoksnis

Laikraštis

Svarsto, kaip padėkoti dėkotojams (Nr. 33, 2022-04-30)
Saulės jėgainių parką savivaldybė statys aerodromo teritorijoje (Nr.31, 2022-04-23)
Anykščių kultūra išpopuliarėjo Indonezijoje (Nr.30, 2022-04-16)
Kario paminklas Kurkliuose nudažytas Ukrainos vėliavos spalvomis (Nr.29, 2022-04-12)
Jei ne švietimas – Anykščių rajonas muštų indekso dugną (Nr.28, 2022-04-09)
Iš Tarybos darbotvarkės išbrauktas 21 klausimas (Nr.26, 2022-04-02)
Restoraną ant Šventosios kranto numatyta nuomoti už kuklią kainą (Nr.25. 2022-03-29)
Anykščiuose ukrainiečius šokiravo atlyginimo dydis (Nr. 24, 2022-03-26)

Vietovės ir žmonės

Mačionių kaimas patrauklus verslui ir poilsiui
Mikieriai ir nuostabusis Leika
Skiemonyse tuščių sodybų beveik nelikę
Nuo melioracijos išsigelbėjo pakišdamas revoliucionierių
„Nebėr Jurgiškio…“
Žiogų kaime Žiogai negyvena
Levaniškiuose užpuolė šunys
Vaikystės pievose prezidentas gano aubrakus

skelbimas žiūrėk

skelbimas žiūrėk

Apklausa

Ką pirmiausiai skaitėte naujame žurnalo „Aukštaitiškas formatas“ numeryje?

Rezultatai

  • Balsavimų archyvas

PRENUMERATA

PRENUMERATA

Jaros prekyba

Jaros prekyba

Anyksciu baldai

Anyksciu baldai

PIANISTAI_800x800

PIANISTAI_800x800

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

Anyksciu kredito unija 300×250@2x

anyksta 300×250

anyksta 300×250

Husquarna atsinaujinkite

Husquarna atsinaujinkite

800x800_AGROBITE_LT

800x800_AGROBITE_LT

AKC BANERIS

AKC BANERIS

AMC baneris

AMC baneris

Anyksciu vandenys_ logotipas

Anyksciu vandenys_ logotipas

baseino bangenis stovykla

baseino bangenis stovykla

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu siluma 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu kvarcas 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x

akksc.lt

akksc.lt

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x

Projektą „Legenda: gyvieji Anykščiai – 2025“

10 000 Eur iš dalies finansuoja

Medijų rėmimo fondas.

anykta.lt logo
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Apie mus
  • Prisijungti
  • Prenumerata
  • Privatumo politika

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

No Result
View All Result
  • Naujienos Anykščiuose
    • Politika
    • Bendruomenės
    • Verslas
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Teisėsauga
    • Sportas
    • Gamta
    • Žmonės
    • Lietuvos ir užsienio naujienos
  • Nusikalstamų įvykių apžvalga
  • Premium Anykšta
  • Aukštaitiškas formatas
  • Gyvieji Anykščiai
  • Vox Populi
    • Laiškai
    • Dienos sentencija
    • Komentaras
    • Balsavimo rezultatų archyvas
  • Anykšta TV
  • Laisvalaikis
    • Gamtos knyga
    • Konkursai
    • Veiklos Anykščiai
  • Skelbimai
  • Prenumerata
  • Renginiai
  • Archyvas
    • Naujienų archyvas
    • Laikraščio archyvas
    • Ženklai ir žmonės

© Anykšta, tel/faksas (8 381) 5 94 58, reklamos skyrius +370 686 33036, el. paštas anyksta@anyksta.lt
Portalas www.anyksta.lt talpinamas UAB „Interneto vizija“ serveryje

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In