Kovo 21-ąją daugelyje Europos šalių minima Tarptautinė miego diena. Ja siekiama pabrėžti miego svarbą žmogaus gyvenimo kokybei. Medikų tyrimais nustatyta, kad suaugusiam žmogui būtina miegoti 8-9 valandas per parą. Tačiau dauguma žmonių dėl spartėjančio gyvenimo tempo miega kur kas mažiau. Kovo 21-oji – Tarptautinė miego diena, Pasaulinė poezijos diena, Pasaulinė lėlininkų diena.
Kovo 21-ąją daugelyje Europos šalių minima Tarptautinė miego diena. Ja
siekiama pabrėžti miego svarbą žmogaus gyvenimo kokybei. Medikų
tyrimais nustatyta, kad suaugusiam žmogui būtina miegoti 8-9 valandas
per parą. Tačiau dauguma žmonių dėl spartėjančio gyvenimo tempo miega
kur kas mažiau.
Miegant nepakankamai iškyla įvairių sveikatos
problemų – nuovargis, mieguistumas darbo metu, virškinimo sutrikimai,
galvos skausmas, padidėja alkis, galintis tapti antsvorio priežastimi.
Be to, nepakankamai miegantiems žmonėms silpnėja atmintis, suvokimo ir
pažinimo gebėjimai. Gydytojų teigimu, beveik pusė suaugusiųjų kenčia
nuo vieno ar kito miego sutrikimo – naktinių košmarų, kvėpavimo
sustojimo miego metu, griežimo dantimis ir lunatizmo.
Kovo
dvidešimt pirmoji, penktadienis – 81-oji metų diena.
Savo
vardadienius šiandien švenčia: Benedikta, Benediktas, Benas, Benys,
Diksas, Liailas, Lingailė, Nadas, Reda, Redas, Saulius;
rytoj: Benvenutas, Gedgauda, Gedgaudas, Gedgaudė, Gerlinda, Kotryna, Vydūnas;
Saulė šiandien tekėjo 6.18, leisis 18.35. Dienos ilgumas – 12.17.
Mėnulio pilnatis stoja 20.39.
Saulė Avino ženkle.
Kovo 21-ąją:
1989 m. Kapsuko miestui grąžintas Marijampolės pavadinimas.
2000 m. Pekine pasirašyta Kinijos ir Lietuvos sutartis dėl teisinės pagalbos civilinėse ir baudžiamosiose bylose.
2002 m. Valdovų rūmų paramos fondas 11 tūkstančių litų parėmė Lietuvos
istorijos instituto mokslininkų išvyką į Maskvos archyvus ieškoti
duomenų apie Vilniaus Žemutinės pilies Valdovų rūmus.
2003 m. Italijos Bario mieste atidarytas Lietuvos garbės konsulatas, ketvirtasis šioje šalyje.
2004 m. Estijos nacionalinėje bibliotekoje Taline atidaryta paroda
"Baltijos šalių gintaras iš Palangos gintaro muziejaus rinkinių",
surengta Lietuvos dailės muziejaus ir Lietuvos ambasados Taline.
