Ką daryti, kad pavasarį, trūkstant vitaminų, susilpnėjus imuninei sistemai ir puolant ligoms, jaustumėmės bent kiek žvalesni, linksmesni, sveikesni? Apie tai su Kurklių ambulatorijos gydytoja Dalia Kazlauskiene kalbėjosi žurnalistė Sveta Vitkienė.
Ką daryti, kad pavasarį, trūkstant vitaminų, susilpnėjus imuninei sistemai ir puolant ligoms, jaustumėmės bent kiek žvalesni, linksmesni, sveikesni? Apie tai su Kurklių ambulatorijos gydytoja Dalia Kazlauskiene kalbėjosi žurnalistė Sveta Vitkienė.
– Ar dažnos pavasarinės avitaminozės, susilpnėjusios imuninės sistemos?
– Šis pavasaris neatnešė jokių staigmenų – kasmet tokiu laiku dėl nusilpusio imuniteto daugiau susirgimų viršutinių kvėpavimo takų ligomis, dažniau puola virusai…
– Ką siūlo gydytojai?
– Pirmiausia – sveiką gyvenimo būdą. Vietoj sofutės – pasivaikščiojimą, vietoj neaiškios kilmės maisto – ką nors naminio. Truputuką sporto, truputuką mažiau nervų…
– O vitaminų?
– Vitaminai labai brangūs, sunku ir siūlyti. Vitaminų mes gauname su maistu, jei tinkamai maitinamės, tačiau kokia gi maisto kokybė? Jei žmogus turi savo morkų, kopūstų, burokėlių svogūnų – labai gerai. Tereikia netingėti patarkuoti, susmulkinti, paruošti. Vyresniems žmonėms kurių medžiagų pasisavinimas sulėtėjęs, išties gerai būtų pagerti vitaminų. Nors pačių paprasčiausių.
