Šalčiams nesitraukiant iš Lietuvos, greitosios medicinos pagalbos tarnyba dalijasi patarimais, kaip apsisaugoti nuo šalčio.
Žema temperatūra gali būti pavojinga sveikatai, ypač vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ir sergantiems lėtinėmis ligomis.
*Renkantis drabužius, laikykitės principo sluoksnis po sluoksnio – drabužiai turi būti šilti, neperpučiami ir neperšlampami;
*Ypatingą dėmesį skirkite rankoms, kojoms, veidui ir ausims – tai vietos, kurios nušąla greičiausiai;
*Avėkite šilumą sulaikančią, neslidžią avalynę, venkite aptemptų batų;
*Stenkitės nebūti lauke ilgą laiką, ypač esant stipriam vėjui;
*Nevartokite alkoholio – jis nesušildo, o tik padidina nušalimo riziką;
*Stebėkite artimuosius ir kaimynus, ypač gyvenančius vienus;
Ką daryti, jei nušalo kūno vieta:
*Eikite į šiltą patalpą ir saugokite nušalusią vietą nuo tolimesnio šalčio;
*Šildykite palaipsniui – šiltomis (ne karštomis!) rankomis ar kūno šiluma;
*Nušalusią vietą laikykite sausą ir švarią, nusiimkite šlapius drabužius;
*Netepkite riebalais, netrinkite sniegu ar kietais daiktais;
*Jei atsirado stiprus skausmas, pūslės, odos spalvos pakitimai ar tirpimas nepraeina – kreipkitės į medikus.
Jei būklė rimta ar kyla grėsmė sveikatai, taip pat pastebėjote gatvėje žmogų, kuriam reikia pagalbos dėl šalčio padarinių, nedelskite ir skambinkite 112. Jei reikia pasikonsultuoti su medikais, skambinkite 113.
